Austausch und Support für Betroffene
PMDS Selbsthilfe-gruppen
Online Selbsthilfegruppen bei PMDS und PME
Du leidest an starker PMS beziehungsweise Prämenstrueller Dysphorischer Störung? Eine PMDS Selbsthilfegruppe oder Supportgruppe bietet regelmäßigen Austausch mit anderen Betroffenen. Egal ob Hochphasen oder Suizidgedanken, Wutausbrüche oder Ängste, hier kannst du in einem geschützten Rahmen alles teilen. Jede ist ExpertIn für sich selbst, doch in unseren Selbsthilfegruppen lernen wir auch voneinander und miteinander: über PMDS, das Leben mit unseren Symptomen, und Behandlungsmöglichkeiten. Der Austausch mit anderen Betroffenen in einer Supportgruppe oder Selbsthilfegruppe ist unglaublich wertvoll – schon deswegen, weil man die PMDS und sich selbst niemandem erklären muss. Weil man sich verstanden und bestärkt fühlt. Weil man merkt: anderen geht es auch so! Ich bin nicht allein damit, und ich bilde mir das nicht ein!
Das gibt Rückhalt und neue Impulse für den eigenen Weg mit/aus der PMDS.
PMS Selbsthilfegruppe
Deine PMS ist so stark und beeinträchtigt dein Leben so sehr, dass du eine Selbsthilfegruppe suchst? Möglicherweise leidest du an PMDS – einer prämenstruellen dysphorischen Störung. Keine Bange, du bist nicht allein. In unseren Online Selbsthilfegruppen findest du Austausch und Rückhalt durch andere Betroffene, die extreme PMS-Symptome wie Weinen, Ausraster, Angstzustaende, Schmerzen, etc. auch erleben oder erlebt haben. Mehr Infos zu PMDS findest du hier.
Aktuell Aktive PMDS Selbsthilfegruppen
Aktuell werden in Deutschland/Schweiz zwei offene Selbsthilfegruppen für PMDS angeboten. Die Gruppen finden online via Zoom statt.
Die Selbsthilfegruppen sind vor allem für Betroffene mit PMDS gedacht, die sich regelmäßigen Austausch wünschen. Die Teilnahme ist natürlich trotzdem ganz frei und wie es gerade passt und gut tut.
Bitte beachte, dass wir ehrenamtlich tätige Betroffene sind und als pmds-hilfe.de keine individuelle Beratung bieten oder eine medizinische Beratung ersetzen können.
Jeden 2. Dienstag, 19:30 via Zoom
PMDS & PME Online-Selbsthilfegruppe
Die Teilnahme ist frei und unverbindlich. Wir machen in der Regel eine Willkommensrunde und schauen gemeinsam, worüber wir quatschen.
Hier kannst du dich eintragen, um den Einladungslink und aktuelle Termine für die Dienstags-Gruppe zu erhalten:
Jeden 2. Mittwoch, 20:30 via Zoom
„Happy Place“ Online-Supportgruppe für PMDS-Betroffene.
Hier gibt es immer mal wieder Themenschwerpunkte mit Gästen, aber es kann auch einfach nur gequatscht werden.
Anmeldung per E-Mail an info@pmds-selbsthilfe-ev.de
Englischsprachige Gruppen findest du über IAPMD – https://iapmd.org/video-support-groups
